1/3 Of the Distance and 4 Days Done!

Today is a bank holiday, so I chose to ignore the festivities and get myself out running. Managed 16.7 miles (approx.27 km), in a time of 2h 51mins. A little slow but I was giving my rap reading skills some practice and took a route I’ve never taken before. The route was of mixed terrain and slightly hilly, although not hilly enough for my liking, with an accumulated ascent of 452 ft (138m). It was very cloudy, but nonetheless very warm apart from in the lonely forest miles! My hip was playing up in the last 4-5 miles but after a bit of stretching and a nice cold “Weißbier”, it’s reet! Also managed to get in a nice half hour core stability circuit before going out for said beer!

In terms of the quitting, I’m now into day 4. Tuesday afternoon I felt very low on energy, even after a pack of liquorice haribo. Tuesday night I had football training and normally would have a cigarette with the lads but managed to resist although it was very hard! Wednesday morning was the worst I’ve felt since I’ve quit. I woke up somewhere between 4.30 and 5 am in cold sweats, literally the bed sheets were dripping. I wanted to get up and do some exercise but felt paralysed and led there motionless. Absolutely horrific! Eventually peeled myself out of my pit and had a nice warm shower. Just gotta keep on keeping on!

Please suuport me at : http://uk.virginmoneygiving.com/CallumHatsell

You can see my route at: http://www.mapmyrun.com/workout/554555688

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Heute ist ein Feiertag und so habe ich diese Chance zum Laufen genutzt. Ich habe 16.7 Meilen (27km) geschafft in 2 st. 51 min. Das war ein bisschen langsam, aber ich bin einen unbekannten weg gelaufen, für ein bisschen Orientierungspraxis. Der weg war teilweise hügelig, aber nicht hügelig genug für mich! Der Weg hat insegsamt eine Steigung von 138m. Meine Hüfte war in den letzten 4-5 Meilen nicht so gut drauf aber nach ein bisschen dehnen und einem Weißbier, alles weider gut! Bevor ich zum Fest gegangen bin, habe ich eine halbe Stunde Core-Stabilitätstraining gemacht.

Mit dem aufhören, ich bin gerade in Tagen 4 und so weit, so gut! Dienstag war ich bisschen schlecht drauf und hat kein energie gehabt, eben nach ein ganzen packung Haribo-Lakrize! Und nach Fußball Training, es war schwer zu widerstehen. Mittwoch in der früh war bis jetzt am schlimmsten. Ich bin um 4.30-5 Uhr schweißgebadet aufgewacht. Pfuideife! Aber nach einer warmen Dusche, geht schon. Ich will stark bleiben und nach der ersten woche, Ich kann selbstbewusster sein!

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Mein weg, kannst du hier angucken: http://www.mapmyrun.com/workout/554555688