One week!

One long, hard week!
First and foremost, the quitting has been successful on the whole thus far, but I have to admit a slip. Thursday night, I’d had a couple of beers and had a weak moment and had a cigarrette. It’s one of those times when smoking would normally be natural. It is a failure, but I’m going to forgive myself this time and I hope you do too!
The cravings are still intense and I had another disturbed night last night. I woke up at 2.30 and just couldn’t get back to sleep. I have been extremely irritable and impatient at work and at home, and I’m sorry to everyone that is affecting. Thanks to everyone who has supported me so far and please stay patient. I’ll get there.
My hunger levels have been dangerously high! I’m going to try and replace the nicotene cravings with a supplement, so everytime I want a cigarette, I’m going to have a glass of milk and go outside. Also that may help with the hunger, as I want to avoid putting on too much weight – although a little wouldn’t hurt.
Had a fantastic result at Footy on Sunday, after some bad results that left our title challenge in question, we were facing the form team of the league. With six of the first team out we were really against it. The coach played himself, a few lads from the seconds came in, and a couple of lads came back from injuries having played no competitive games since the end of October. Everyone dug in and stuck together and we eventually ground out a 2-0 win, the first coming from a penalty. With three games left we’re back on top and level on points with second place. Any one of four teams can win it! You can check the league’s progress here: http://www.sueddeutsche.de/muenchen/sportergebnisse/leagueresult.groovy?league=78&sports=Fu%C3%9Fball
(I play for SF Egling)
I’ll be focusing this week on shorter, faster runs. To be honest, I don’t have the time this week for a longer one due to a busy schedule but I do think a bit of variety in the routine is a good thing! Starting the day with a core circuit and then I’ve got footy training tonight and Thursday ahead of a big game on Sunday.
Thanks for taking the time to read my blog, please don’t forget to support me at : http://uk.virginmoneygiving.com/CallumHatsell

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Eine lange, harte Woche!
Erstmal: das Nicht-Rauchen war so weit erfolgreich. Aber ich muss zugeben, dass am Donnerstag abends, ich war besoffen, und hat eine schwach Momente gehabt. Es ist nicht ein komplettes Versagen, und ich muss weiter machen. Ich habe mir selbst vergeben, und ich hoffe, ihr könnt das auch.
Die Gelüste sind immer noch stark, schon wieder habe ich gestern Nacht ganz unruhig geschlafen. Ich bin um 2.30 aufgewacht und konnte nicht wieder schlafen. Ich war ganz gereizt und ungeduldig die ganze Woche. Vielen Dank für eure Unterstützung und bitte mit mir geduldig bleiben!
Mein Hunger ist der Wahnsinn! Ich muss die Nikotinsucht mit irgendwas tauschen. Zum Beispiel, ich habe gehört Milch trinken ist gut beim Aufhören. Das werde ich gerne probieren und ich hoffe das bringt was.
Das Fußball-Ergebnis am Sonntag war super! Wir haben gerade einen schlechten Lauf und haben wir auch viele Verletzungen. Wir haben gegen die Mannschaft gespielt, die am besten in Form ist. Der Coach hat selber gespielt, mit ein paar von der zweiten Mannschaft dazu und auch dabei war ein paar, die seit der Vorrunde in keinem Wettbewerbsmatch gespielt haben! Aber alle haben zusammengehalten und gekämpft von der erste Anpfiff. Schließlich haben wir ein 2-0 sieg rausgeholt. Unfassbar! Mit drei Spielen noch, alles kann passieren, und eine von vier Mannschaften kann die Liga gewinnen. Die Tabelle könnt ihr hier anschauen: http://www.sueddeutsche.de/muenchen/sportergebnisse/leagueresult.groovy?league=78&sports=Fu%C3%9Fball
(Ich spiel für SF Egling)
Diese Woche ich werde ich mich auf kürzere und schnellere Laufrunden fokussieren. Ehrlich gesagt, habe ich diese Woche fast keine Zeit aber ein bisschen Abwechslung ab und zu ist immer gut.
Danke für eure Zeit und fürs Lesen und bitte nicht vergessen, mich zu unterstützen: http://uk.virginmoneygiving.com/CallumHatsell

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